GUIDES & PROGRAMMES DE YOGA
DÉCOUVRE COMMENT LE YOGA PEUT CHANGER TA VIE ET TRANSFORMER TON CORPS ET TON ESPRIT !
Move Your Body, Calm Your Mind
Move Your Body, Calm Your Mind
En 28 jours, tu apprendras à améliorer ta flexibilité et ta force, réduire ton stress et retrouver ton énergie et ancrer une habitude durable qui transforme ton quotidien.
Intègre le yoga à ton quotidien !
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Laisse toi guider
Découvre des programmes de yoga conçus pour t'accompagner dans ton voyage vers le bien-être, où que tu sois et quand tu le souhaites.
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Transforme ta routine
Adopte des pratiques simples et efficaces pour créer une routine qui permet de rester aligné(e) avec tes objectifs de vie.
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Atteint tes objectifs
Fixe tes intentions et progresse à ton rythme avec des programmes conçus pour t'aider à atteindre un équilibre durable entre corps et esprit.
Construis ta routine idéale
À ton rythme et où tu veux, les programmes sont conçus pour être emportés partout et s'adapter à ton emploi du temps !
L’objectif ? Te permettre de construire ta propre vision du bien-être et trouver la routine qui te correspond vraiment pour prendre soin de ta santé physique et mentale durablement.
Qui suis-je ?
Sandra Le Roux, professeur de yoga
& wellness lover
Mon histoire avec le yoga a commencé il y a plusieurs années, lors d'une période où j'avais besoin de retrouver un équilibre dans ma vie.
Je n’ai pas seulement découvert une pratique physique, mais un véritable mode de vie qui m’a aidée à me reconnecter à moi-même et à construire une routine de bien-être durable.
10 ans de pratique personnelle
4 ans d’expérience professionnelle dans le monde du yoga
200 heures de formation en Yoga Teacher Training